KEZDŐLAP INGYENES KONZULTÁCIÓ! SIKERTÖRTÉNETEK ÉTKEZÉSI TERV ONLINE EDZÉS PROGRAMOK SZEMÉLYI EDZÉS PÉCSETT EDZÉS - ÉS SIKERNAPLÓ (Privát) CARDIO CHALLENGE-K MAGAMRÓL KAPCSOLAT BLOG

TÖMEGNÖVELŐ PROGRAMOK

Kiknek ajánlom?
Nőknek, férfiaknak egyaránt.

Hol végezhető?
Otthon, szabadtéren és fitness teremben.

Milyen idős kortól ajánlott?
14 éves kortól (18 év alatt csak szülői felügyelettel!)

Ennek a Programnak a megvásárlásával:

egy - szakemberként általam - megfelelően kidolgozott edzéstervet,
a gyakorlatok -, helyes kivitelezésének leírását,
és a céljaidnak megfelelő, személyre szabott étkezési tervet biztosítok a számodra.

A Program sikeréhez azonban szükséges az, hogy:

elkötelezett és kitartó legyél,
figyelj a megfelelő folyadékbevitelre,
megfelelő minőségű és mennyiségű ételt fogyassz a napi 5-6 étkezés során (ez jelenti a sikered 70%-át!)
törekedj a kalóriaszufficit - azaz több kalóriát vigyél be, mint amennyit a szervezeted naponta elhasznál,
azt tudnunk kell, hogy zsírt égetni és izomtömeget növelni egyszerre majdhogynem lehetetlen,
számolni kell azzal, hogy feljön egy kis felesleg és teltebbek lesznek az izmaink..

Napról-napra látható és érezhető változást tapasztalhatsz majd. Olyan új étkezési és edzésrendszert kínálok a számodra, amely segít a helyes, egészséges és könnyen, jól betartható táplálkozási - és életmódbeli szokások kialakításában, valamint abban, hogy megtaláld a sportban, a napi testmozgásban az örömöt - mindebben a segítségedre leszek!

FIGYELEM!

Az SN-Trainer étkezési terv egy olyan hatékony, edzéstámogató-kiegészítő, kiegyensúlyozott, az egészséges táplálkozás alapjait fókuszban tartó étrend és javaslat, mely hosszú távon alkalmas a fogyási és tömegnövelési célok támogatására. Az SN-Trainer diétát kizárólag egészséges felnőtteknek ajánljuk! Az étrendben előírt személyre szabott napi kalóriaszükséglet – és makrotápanyag értékeket célszerű a fogyási és tömegnövelési részcélok elérésekor időről időre felülvizsgálni! Nem kúraszerűen, hanem hosszú távú alkalmazásra ajánljuk. Bármely diéta túlzásba vitt alkalmazásánál, egészségügyi kockázat léphet fel! Bármely meglévő emésztőrendszeri-, szív-és érrendszeri -, hormonális-, cukor- és pajzsmirigybetegség, inzulinrezisztencia, ételallergia és egyéb betegségek, valamint terhesség esetén forduljon orvosához, dietetikusához a megfelelő étrend összeállítása érdekében! A diéta alkalmazása előtt, aközben felmerült betegség esetén javasolt kezelőorvos véleményét is kikérni! Bár az SN-Trainer diéta hatékonysága jól bizonyított, a fogyás és tömegnövelés sikerét számtalan egyéni tényező befolyásolja, ezért garanciát az eredményekre nem tudunk vállalni! Mivel az étrend alkalmazása nem felügyelet mellett történik, az esetlegesen felmerült egészségügyi változásokért az étkezési terv összeállítójának a felelőssége kizárt! A „Megrendelem" gombra kattintva ezt tudomásul vetted és elfogadod!

Sólyom Norbert
Személyi edző

KEZDŐ